为父母多买瓶油吧,炒菜时加滴它,强壮骨骼,还预防老年痴呆

橄榄油被营养学家称为是一种“可以吃的化妆品”。因为有促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、防癌、防辐射、抗衰老等食用功效而备受喜爱。

但是你家舍得用橄榄油炒菜吗?相信很多人都不舍得,因为太贵,其实买瓶橄榄油可以用来调菜,炒菜的时候也加一点,有着非常重要的养生价值,很多人都是很喜欢,都说只有有钱人才能吃的起,一瓶也不贵,好点的才几百元,可以为了我们健康不值得吗,一瓶常吃的话也可以吃上一个月。

橄榄油是我们熟知的一种植物油,但是我们在做菜的时候还是比较少用的,其价格稍微比正常的调和油贵一些。

橄榄油的作用:

橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。食用橄榄油,能降低血脂,软化血管,防止高血脂症、脂肪肝和保护心脏,有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等发病风险。

橄榄油中的天然抗氧化剂和脂肪酸有助于人体对钙,锌等矿质元素的吸收,促进骨骼生长,保持骨密度,预防骨质疏松和钙流失。

橄榄油中富含单不饱和脂肪酸及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,决无油腻感,是纯天然的美容佳品,被称为“可以吃的护肤品”。尤其在防止秋冬皮肤干燥、去除眼角皱纹、光亮秀发、光洁皮肤方面,更是被各路名人所看好。抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩,进而能预防和推迟发生老年性痴呆。

橄榄油中的脂肪酸以及多酚化合物等成分,具有抑制癌细胞增殖作用,降低肿瘤发病率,因此它能防止某些癌变 如乳腺癌,前列腺癌,结肠癌,子宫癌。

为自己的家庭多买瓶油呢,让自己的父母身体更健康一些,为父母准备一瓶橄榄油吧!

注:图片来自网络

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