关于人生不同阶段的眼睛保健问题

眼睛对我们的重要性不言而喻,保护眼睛健康,在不同年龄段应该采取不同的护眼方式,才能有针对性的给眼睛做好全面有效的健康保障。

1、胎儿时期。妊娠前3个月内,是胎儿眼睛发育最关键的时期,孕妇的饮食、起居、营养以及外界环境中任何有害物质都可能会干扰胚胎的细胞分裂,致使胎儿眼睛发育异常而影响胎儿眼睛的健康。

2、婴幼儿时期。婴儿诞生后,家长要有检查眼睛的意识,先天性白内障越早发现越有利治疗。婴儿先天眼外肌肉发育异常,可能形成先天性斜视,手术治疗应在1-2岁前进行。断奶以后的幼儿,应注意食物搭配和均衡营养。尤其在一些传染病如麻疹、风疹、流感,和发生消化不良、腹泻时,由于吸收障碍,消耗增加,肝脏的排毒功能又不够,容易发生维生素A缺乏和随之而来的角膜软化症。

3、学龄前儿童。双眼的正常视觉是建立在正常的眼球结构和良好的视觉感知上。3岁前是儿童视觉功能发育的关键期,这个时期应给予儿童双眼适当的锻炼、良好的视觉刺激和足够的均衡的营养补充至关重要,否则可能使视觉功能发育受到影响,形成弱视。

4、青少年时期。这一时期是形成近视的高发期,而视疲劳是青少年近视的主要诱因。此时期培养孩子良好的用眼习惯非常重要,教会孩子科学的学会看电视、使用电脑,避免视疲劳,对预防近视和防止近视度数继续加深尤为重要。当孩子患上近视后要及时验光配镜,注意定期检查的同时,更要注意饮食、营养、用眼环境、用眼卫生习惯和适当的眼睛保健运动。

5、中年人。与其他年龄段的人群相比,中年人的工作和生活的压力是最大的,加之这个年龄段是人体机能开始走下坡路、组织代谢趋向老化,如果不加以注意劳逸结合、营养补充、运动保健和饮食调理,很容易引起白内障、青光眼、视网膜脱离等。

6、老年人。随着社会的发展和科技的进步和生活质量的提高,人的寿命不断延长,老年人对生活质量的要求也愈来愈高。但是,因社会原因、环境原因、家庭原因、经济原因、疾病原因、饮食原因和工作原因等多方面因素,60岁以上的老年人中,盲人患病率却随着年龄增长呈直线上升趋势。

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