如何判断自己体内是否有湿气

伸出舌头,如果舌头周一圈齿痕,一层舌苔,这是体内湿气比较严重了,湿气较重的人容易神气疲乏,精神不好,头脑昏沉,长时间湿气过重会严重影响人的健康。这里给大家推荐一个食疗方:做菜时放一些白蔻仁、砂糖、花椒等辛香调料暖胃。觉得有用的话赶紧收藏起来,祛除湿气,身体健康。

白蔻仁

花椒

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