爱美女人的福音,常吃3物,补足气血,改善肠胃蠕动,美容养颜

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对于注重保养的女人来说,葛根粉应该是知道的吧?作为一种碱性食物,葛根粉对女人的好处特别多,尤其是其中异黄酮模拟雌激素,这是一种“天然的雌激素”!女人在姨妈走后吃,能帮助自己调理体内雌激素的分泌和供应,对子宫保养有很好的功效。葛根粉能够调节女性的内分泌系统,尤其是经常痛经的女孩子可以多吃,能缓解自己宫寒等情况,还有利于调理自己的气血不足等啦。

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

每天在晚餐时间吃番茄,在睡觉的时候美白功效会十分卓越,而且睡前喝番茄汁对于失眠也有很好的帮助。西红柿中可以有效燃烧脂肪,并吸收多余脂肪。晚上吃番茄,可加快身体的基础代谢,促进身体积极消耗摄入的能量,改善体质,使身体不容易胖起来。

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