大学毕业前看完这5本书,处事会比现在成熟很多

拒绝别人会担心关系僵化?

自己说了很多别人却听不进去?

亲密关系里陷入情感危机?

你是不是也经常被这些问题困扰? 认识和表达自己,是个知易行难的话题。

不过别担心,本期小蜗精选5本书,帮助你更好地认识自己,在大学毕业前,掌握自己的人生影响力。

1、我与我周旋久,宁作我

多处有豁然开朗的感觉,希望早几年读到就好了。清晰地认识自己是多么困难且需要练习的技能。

有的人天天许愿要脱单,却逃避男生向她示好;

有人渴望独处,却从未尝试远离人群。

人们潜意识中产生的“神经症冲突”,非但难以辨识,而且令人无助,产生极强的破坏力。

全书详述了三种基本冲突及人格: 亲近人、对抗人和逃避人。

跟着卡伦·霍妮一点点将自己剖析开来,认识到内心的冲突,并且认识到冲突是可以解决的。

回归自我本身,与自己和解,也逐渐强大,重获内心的安宁。

2、让每一句话都有用

童鞋怎么说:

从抬头仰望影响力,到被说成有影响力,需要多久?大概一本书+刻意练习的距离。平凡人也可以拥有影响力,这个概念是崔璀告诉我的,我也确实在她的影响力下,得到的改变。她的影响力,帮我从“被离职”的低落情绪中走了出来,帮我在迷茫的时候找到了一盏灯塔,学习并找到自己的影响力,在疫情期间,经济形势低迷的情况下,能够找到一份满意且薪水不错的工作,我知道这份喜悦,有崔璀和《深度影响》的一份功劳。

总是担心拒绝别人一切就崩了?

可以通过“黑色想象”,如果不拒绝会发生什么,来让自己获取拒绝的底气。

同时尝试“接一半,扔一半”,比如同学找你周末帮忙写方案,你可以说“不好意思,我周末拿不出那么多时间,但是我可以把其中一部分做好给你。 ”既接住了部分需求,又不和自己的安排冲突。

通过拒绝,更好的放松自己 ,还能收获更加牢固和健康的关系。

如何更有底气地跟老板谈薪资? 试试从合作思维出发,把提加薪变成一种平等的交谈。

影响力不是让我们过度包装营销自己,而是更好地表达和传递自己。

有一些方法论越早知道越受益,精准表达,有效反馈,“影响力是一种面向未来的能力”。

崔璀上一本书备受欢迎的个人管理书,语言通俗有趣,在这里:

3、世界可以充满爱

童鞋怎么说:

去年以来第一本开始读就觉得“如果早一点读到就好了”的书。豆瓣评分最多5星,我想打18星。

作为一本豆瓣热门心理图书TOP10的图书,它的实力与名气绝对成正比。

一本极好的关于沟通方法的指南,可以说读到即赚到。

观察-感受-需要-请求,非暴力沟通的模式简单明了,却涵盖八方。

害怕与人亲近,看到伴侣痛苦自己就会沮丧,甚至指责对方太依赖自己,从而关系僵化。

接下来,意识到自己为迎合他人,牺牲自己的代价太大,从而恼怒、憋屈,从而变得态度生硬,不愿再为他人负责。

以上是大多数人成长中会经历的两个阶段: “情感的奴隶”和“面目可憎”。

非暴力沟通的原则,帮助我们进入第三阶段“生活的主人”。

在这个阶段,我们乐于互助,是出于爱,而不是出于恐惧和内疚,我们更好地表达自己,同时又关心他人。

明了自己的观察,有意识地表达,让正向沟通趋于良性循环,这样的沟通方式不香吗?

4、学霸养成记

童鞋怎么说:

里面真的是干货满满,学习到很多学习方法,还有一些好习惯,真的自律很重要。就是因为对自己的严格要求才能取得如今的成绩。

90后学霸的高效学习指南。

如何听讲、做笔记? 如何提高文科记忆能效?如何应对理科繁杂公式?

海量知识点,也可以通过多感官刺激、缩略词、联想、故事串联等记忆方法,让你事半功倍。

好的方法,也需要专心专注、下苦力。

跟着学霸一起,收获“10天背完4000个GRE单词”的成就感。

SMART原则,OKR工作法等作者亲测有效的方法,都是学霸养成路上不可或缺的buff。

每章结尾附有贴心的总结,帮助你回顾重要信息和知识点。

5、好好生活,珍爱当下

童鞋怎么说:

这些故事让我看到,世界上的确存在着无数种不同的活法。他们平凡而独特,渺小而伟大。希望有一天,自己写的故事也可以出现在书里面。

当下中国年轻人的生活是什么样的?

有的人在现实中焦虑,他们是丧文化不离口,厌倦上班的职场人;

是花了所有积蓄,买了一套不能住的学区房的新婚夫妇;

是毕业三年,生活依旧精致穷的年轻人;

有的人氪金追星,有的人断舍离收纳,有的人入坑手帐,有的人成为Airbnb房东……

三明治的这本访谈集,让我们走进各色经历,感受每个生命的冷暖。

聚焦大时代里,每一个独特的个体,每个故事都鲜活动人,每个故主人公所经历的事情,折射出我们时代不同切面下的生存实况。

时间每天都在马不停蹄地向前奔去,公平公正,从不停息。

人生太短,每一分钟都应该宝贝起来,成为更好的自己。

今天,你在读什么书呢?

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