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香蕉和此物一起煮,不失眠了,小肚子不鼓,想排出身体湿气试试

2018-12-09网络整理阅读:66评论:

香蕉此物一起煮,不失眠了,小肚子不鼓,想排出身体湿气试试

冬季空气干冷,容易引起咽喉不适,还容易使皮肤变得干燥,加深皱纹,加速衰老。此时,我们可以通过食用香蕉来补充人体水分,不仅使人感到清爽、舒适,还能淡化皱纹,美白肌肤,让你越吃越年轻。

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香蕉味甘性寒,有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效;香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用,保护心脑血管系统。

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健康搭配:

香蕉煮小米能够减肥,香蕉容易填饱肚子,还具有通肠的功效,,所以很多大肚子的人士都喜欢用它来搭配小米一起煮,同时还能帮助睡眠,因为小米味甘咸,有清热解渴、排出身体湿气、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。

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大家喜欢吃吗?

(图片来源于网络)

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