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酵素断食为身体带来的18种改变

2018-12-09网络整理阅读:80评论:

断食作为2016年走在潮流前端的生活方式,6亿人都已经尝试过。这些人在断食过程中,不仅快速瘦了下来,还获得了18种好处。可谓“3日断食法,轻松18变”!

酵素断食为身体带来的18种改变

酵素断食带来18种改变

1排毒

人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。断食排毒做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。

粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒,令人神经颤抖、精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。

2减肥

断食排毒的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能,断食2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入减脂状态。脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成能量。

所以断食排毒期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以断食排毒先减脂肪,而且先减肚子。

3调理脾胃

脾胃不仅是营养之源,也是主要毒素来源。毒素排干净之后,不但增强了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。

断食排毒期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面断食排毒相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。

4自身融解

激发人体纯阳真气,先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变的蛋白质,如肿瘤、息肉、癌变细胞等;又再融解全身分泌管道,尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。

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